21.05.2015

Qi Gong – der Weg zu mehr Entspannung

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Qi Gong ist eine Kombination meditativer Entspannung, Bewegung und Atemtechnik. Es ist eine bewährte Methode um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit sanften, ausgleichenden Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung können Sie Ihre Muskeln stärken, Ihre Gelenke lockern, Ihre Körperhaltung verbessern und Ihre Konzentration steigern. Ungleich verteilte Energie kann dadurch wieder in Einklang gebracht werden. Die einzelnen Bewegungen werden zu einem Übungsablauf zusammengefügt, der beruhigend, ausgleichend und harmonisierend wirkt. Lernen Sie einfache Übungen kennen, mit denen Sie viel für Ihr Wohlbefinden tun können.

Bitte auf bequeme Kleidung achten (event. Socken).

Donnerstag 21.5.2015 18:30-20:30
Ort: Institut Helga Obermair, Museumsstraße 25, 4020 Linz
Kosten: 15 €
ACHTUNG! Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerzahlen!